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心想計® Webマニュアル
本ページは心想計®を導入・利用されるユーザー様向けの詳細ガイドです。
アプリの初期設定から生活リズムの確認方法まで分かりやすく解説します。
1. アプリの初期設定
心想計®はバックグラウンドで自動的に測定を行うため、アプリ起動時にいくつかのシステム権限を許可する必要があります。
STEP 01
位置情報の許可設定
「常に許可」を選択してください。バックグラウンドでの移動検知と自動測定に必要となります。
STEP 02
通知の許可設定
測定エラー時や、データの同期が一時的に停止した際にお知らせを受け取るために通知をONにしてください。
STEP 03
ヘルスケア / Google Fit との連携
心拍変動の測定データと連携するため、歩数やヘルスケアデータの読み取り権限を有効にします。
2. 自動測定の仕組みと注意点
アプリがバックグラウンドで活動し、自動的に睡眠・覚醒リズムを推定します。
⚠️ 自動測定が停止してしまう場合のチェックポイント:
- スマートフォンの省電力モード（低電力モード）が有効になっていませんか？
- タスクキラー系アプリによってアプリが強制終了されていませんか？
- 定期的に（1日に1回程度）アプリを起動して、データが同期されているか確認することをおすすめします。
3. 生活リズム表（グラフ）の見方
測定データは解析され、自動的にカレンダー形式の「生活リズム表」として可視化されます。
睡眠と活動の色の見分け方
- 睡眠時間帯: 夜間の就床・起床リズムが可視化されます。
- 活動時間帯: 外出や日中の活動を自動でマッピングします。
- 仮眠 / 休息: 日中の安静状態を一時的な睡眠（昼寝）として推定します。
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